von Christine Göhringer | 11/06/2018 | News Freizeit & Outdoor
Mit einem hohen Maß an Konzentration und Achtsamkeit führst du Asanas auf einer schwimmenden Yogamatte aus. Die sanften Wellenbewegungen des Wassers und der Blick in die Natur sind ein elementarer Bestandteil der Yogastunde und wirken wie ein kleiner Kurzurlaub auf deiner eigenen Insel.
Vorkenntnisse für das SUP sind nicht erforderlich. Vorkenntnisse zum Yoga sind vorteilhaft, jedoch keine Voraussetzung.
Termin: Dienstag, den 26.06 / 03.07 / 10.07 / 17.7; 18:30 – 20.00 Uhr
Ort: PSG Strandgelände auf dem Wasser
Kosten*: Mitglieder kostenlos, „Noch-Nicht-Mitglieder“ 15.-€/Abend
Weitere Infos und Anmeldung bitte an Claudia Huber (e-mail: Info@namasteyoga.today)
* Begrenzte Teilnehmerzahl; Mitglieder des Vereins werden bei der Anmeldung vorrangig behandelt. Wir bitten um Verständnis.
Organisatorisches: Die Yogaeinheit findet nur bei sturmfreiem Wetter statt und startet um 18.30h mit den gemeinsamen Vorbereitungsarbeiten sowie dem Anordnen der Boards auf dem See und endet nach dem Aufräumen der Boards. Für einen reibungslosen Ablauf ist ein pünktlicher Start erforderlich, dh alle Teilnehmer müssen sich spätestens um 18.30h am Treffpunkt „Eingang Surfkeller“ einfinden. Mitgebracht werden muß nichts, außer Badekleidung (auch Sportkleidung funktioniert) und einem entsprechenden Sonnenschutz (Sonnencreme/Kopfbedeckung).
von Christine Göhringer | 21/05/2018 | News Freizeit & Outdoor
Wandern – Damülser Rundtour
Von Damüls bringt uns die Bahn auf 1700 m zur Vorderen Uga Alm. Von dort geht es über das Hohe Licht, Hochblanken, zum Ragazerblanken. Von den Gipfeln, die sich alle auf ca 2000m befinden, reichen die Ausblicke vom Bodensee bis zu den schneebedeckten Riesen des Alpenhauptkamms. Zurück nach Damüls bringt uns dann der Sieben Hügel Weg.
Termin: Samstag, 16. Juni 2018
Abfahrt: (Fahrgemeinschaft) in FN um 7.30 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz gegenüber Jugendherberge (nach den Wohnmobilen)
Weitere Infos und Anmeldung (bis spätestens 08. Juni) bitte an Christine Göhringer; christine.goehringer@psg-fn
Tourencharakter: Eine technisch einfache Tour, die an mehreren Stellen nach Bedarf ausgeweitet werden kann.
Rundtour wie beschrieben Gehzeit: 3,5h / 360 hm
Inklusive Damülser Mittagsspitze: 4,5 – 5h / 580 hm (Trittsicherheit/Schwindelfreiheit)
Inklusive Sünser Spitz und Portlahorn: 5h / 590 hm
(Dh., das Angebot kann individuell gestaltet werden (bei Bedarf Aufteilung in verschiedene Gruppen)
Mountain Bike – Rund um die Kanisfluh
Von Mellau aus geht es mit dem MTB (mit oder ohne e-Antrieb) über Au und die Wurzachalpe einmal rund um die Kanisfluh. Von Mellau auf dem Radweg, größtenteils wildromantisch entlang der Bregenzerach nach Au. Nach einem kurzen, aber kräfteraubenden Anstieg geht es durch einen schattigen Wald vorbei am Alpengasthof Edelweiß zur Wurzachalpe am Fuße der Kanisfluh. Die imposante Kanisfluh ist Lebensraum von Steinwild und fast 1.000 Schmetterlingsarten. Es folgen eine Abfahrt zur Alpe Kanis und ein Single Trail (gleichzeitig auch der Wanderweg!) zur Bergstation Roßstelle. Auf Alpwegen und Forststrassen fahren wir zur idyllisch gelegenen Hauseralpe bevor der Weg uns erst abwärts über den Mellenbach wieder knackig hoch zur Lindachalpe im Mellental führt. Mit angenehmen Gefälle auf dem Fahrweg rollen wir ins Tal zurück zum Ausgangspunkt
Termin: Sonntag 24. Juni 2018
Abfahrt: (Fahrgemeinschaft) in FN um 08.30 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz gegenüber Jugendherberge (nach den Wohnmobilen)
Weitere Infos und Anmeldung (bis spätestens 10. Juni) bitte an Ecki Hener; e.hener@psg-fn.de (mobile 0175-5703979)
Tourencharakter: Diese Tour für Fortgeschrittene ist der Klassiker im Bregenzerwald.
Rundtour wie beschrieben Zeit: 5 – 6 h / 1340 hm / ca. 44 km
Klettersteig für die Jugend ab 14 Jahren – Gargellen
Der Schmugglersteig auf die Gargellner Köpfe (2559m) bietet alles, was sich Klettersteiggeher wünschen: Spannung, eine stimmige Linienführung, atemberaubende Ausblicke, einen kurzen Zustieg und jede Menge Bergabenteuer! Die komplette Klettersteigausrüstung leihen wir uns vorort im Sportgeschäft aus. Mit der Seilbahn geht es dann auf 2130m. Nach einem kurzen Zustieg von der Bergstation der Schafbergbahn erhaltet Ihr eine Einweisung in die Technik im Klettersteig. Und dann wird es spannend!
Termin: Samstag 07. Juli 2018
Abfahrt: 8:30 Uhr mit Fahrgemeinschaften
Treffpunkt: ab FN oder Lidl Kressbronn
Weitere Infos und Anmeldung bitte an Roland Weißenrieder; r.weissenrieder@psg-fn.de
Tourencharakter: Diese Tour ist für sportliche Jugendliche ohne Höhenangst geeignet.
Rundtour mit ca. 4,5 h und 425 Hm
Wandern – Säntisüberschreitung
Wir wandern von Wasserauen mittelschwer durch einen Wald mit schönem Tiefblick auf den Seealpsee zur Almsiedlung Meglisalp (2,5h). Von dort geht in ein langes Tal Richtung Rotsteinpass. Ab dem kurz nach dem Pass folgenden Lisengrat wird es steil und teilweise recht ausgesetzt (Weg ist drahtseilversichert (KS A)) bevor wir den Gipfel des Säntis erreichen. Wer hier nicht mehr kann, könnte mit Gondel und Bus zurück nach Wasserauen. Die Konditionsstarken aber führt der Abstieg über das Berggasthaus Mesmer zum Seealpsee (Bademöglichkeit) und nach Wasserauen zurück.
Termin: Samstag 21. Juli 2018
Abfahrt: noch nicht festgelegt
Treffpunkt: Vorbesprechung am 19. Juli bei Danie am AKA
Weitere Infos und Anmeldung (bis spätestens 08. Juli) bitte an Reinhard Klees; r.klees@psg-fn.de
Tourencharakter: Bei dieser Tour handelt es sich um eine anspruchsvolle Wanderung mit steilen, teilweise drahtseilversicherten ausgesetzten Passagen, welche absolute Trittsicherheit und Schwindelfreiheit, sowie gute Kondition erfordert.
Rundtour wie beschrieben 10 h / 1650 hm
Wandern – Bullerschkopf, Hohe Kirche, Hafnerköpfe
Von Schetteregg aus passieren wir die Vorsäßsiedlungen Eggatsberg und Hammeratsberg in schöner Lage mit Blick auf die Egger Hausberge. Die Aussicht vom mühelos erreichten Bullerschkopf ist grandios. In der Nähe erkennen wir mit Hoher Kirche und Hafnerköpfen die nächsten Etappen. Weiter Richtung Westen schimmert in der Ferne der Bodensee. Nach ausgiebiger Rundumschau auf dem breiten Gipfelplateau des Bullerschkopfes wird die Hohe Kirche, problemlos in ca. 15 Min. erreicht. Danach müssen die steilen Südhänge im Bereich der Hafnerköpfe gequert werden. Nach einem letzten Aufstieg geht es auf breiten Güterwegen bergab zurück nach Schetteregg.
Termin: Sonntag, 22. Juli 2018
Abfahrt: Fahrgemeinschaft ab Lidl um 8.00 Uhr
Treffpunkt: Lidl (Kressbronn)
Weitere Infos und Anmeldung (bis spätestens 20. Juli ) bitte an Andreas Linhart a.linhart@psg-fn.de
Tourencharakter: Eine technisch einfache Tour, Zunächst mäßiger Anstieg an den Vorsäßsiedlungen vorbei, dann sehr steil durch Wald aufwärts bis unterhalb des Bullerschkopfes. Unschwierig zum Gipfel und Höhenweg über Hohe Kirche. Abschüssige Wiesenhangquerung an den Hafnerköpfen). Abstieg steil in freiem Gelände.
Gehzeit 5-6 h / 640 hm / 12 km
Wandern – Rundtour Kronberg
Im sanft hügeligen Appenzell steht der Kronberg. Nördlich kann man bei gutem Wetter den Bodensee sehen, östlich dann den hohen Kasten, Säntis und die Churfirsten ziehen sich bis in den Süden, wo man auch die Rigi und Mythen sehen kann. Westlich blickt man ins Zürcher Oberland und Thurgau.
Termin: Sonntag, 12. August 2018
Abfahrt: (Fahrgemeinschaft ) ab Lidl um 7.30 Uhr
Treffpunkt: Lidl (Kressbronn)
Weitere Infos und Anmeldung (bis spätestens 10. August) bitte anAndreas Linhart a.linhart@psg-fn.de
Tourencharakter: Die Tour kann leicht gestaltet werden, wenn man sich nicht so anstrengen mag, nimmt man die Luftseilbahn auf den Kronberg und geht zu Fuß wieder hinunter. Aber, auch wenn man Aufstiege nicht mag, es ist ein großartiges Gefühl auf dem Gipfel anzukommen!
Mittelschwere Bergtour
Gehzeit 6h / 800 hm / 15 km
Mountain Bike – Durchs Hinterland des Bodensees
Unsere Tour startet in Nitzenweiler und folgt zunächst überwiegend dem Lauf der Argen bis zum Zusammenfluss der unteren und oberen Argen. Zurück gehts über Neuravensburg und Oberrreitnau nach Nitzenweiler durchs wunderschöne Bodensee-Hinterland, überwiegend auf Forststraßen.
Termin: Sonntag 16. September 2018
Treffpunkt: Nitzenweiler um 10.30h Parkplatz (Wiese) beim Gasthaus Seerose
Weitere Infos und Anmeldung (bis spätestens 09. September) bitte an Steff Hener Festnetz 07541-371723 oder mobil 0178-6146585
Tourencharakter: Anfängertour für MTBs und E-bikes.
Dauer 3 – 3,5 h / ca 40 km / 300 hm
Hochalpines Bergwandern – Julierpass / Jenatsch Hütte / Val Bever
Erster Tag: Vom Parkplatz Val d’Agnel (ca. 2200m) an der Julierstrasse wandern wir durch die von Rindern beweidete Val d’Agnel. Über einige weitere Talstufen erreichen wir die Fuorcla d’Agnel (2983m). Auf der Nordseite, knapp unterhalb des Passes geht man am Rande des ehemaligen Gletschers, dem Vadret d’Agnel. Die Route setzt sich über das Gletschervorland mit wunderschönem Gletschersee und den Osthang des Piz Picuogl zur Jenatsch Hütte fort.
Zweiter Tag: Ein abwechslungsreicher Weg schlängelt sich erst steil dann stetig leicht bergab zur Alp Val und Alp Suvretta. Er führt uns vorbei an Murmeltieren und dem wunderbaren Beverin, ein rauschender Bach, gespeist von einigen Gletschern. Über das Val Bever wandern wir durch Lärchenwälder weiter nach Spinas um dort bequem in den Zug nach St. Moritz einzusteigen um von dort mit dem Postbus zurück zum Julierpass zu gelangen.
Termin: Samstag 22. September 2018 / Sonntag 23. September 2018
Abfahrt: ca 6.30h (Fahrzeit 3,5h, inklusive Organisation Parkplatz vor Ort)
Treffpunkt: FN oder Lidl in Kressbronn
Kosten: ca 100 SFr (Fahrtkosten, Übernachtung, leckeres Abendessen ohne Getränke, Frühstück und 1L Marschtee; Bezahlung SFr oder EC / Kreditkarte mit Kommission 1,5% / 2,5%)
Weitere Infos und Anmeldung: (bis spätestens 14. September) bitte an Christine Göhringer christine.goehringer@psg-fn.de
Tourencharakter:
Erster Tag: Hochalpiner Bergweg (Erfahrung); Gehzeit:4 h / 900 hm / 8 km
Zweiter Tag: Ein einfacher und abwechslungsreicher Wanderweg; Gehzeit: 4-5 h / 680 hm (bergab) / 12 km
Wandern – Rund um den Piesenkopf
Der Piesenkopf liegt im Balderschwanger Tal und kann über einen Rundwanderweg durch wunderschöne Moorlandschaften und entlang markanter Steilwände (Scheuen- und Gauchenwände) begangen werden. Es geht von der Scheuen Alpe in Richtung Osten an der Dinigörgen Alpe vorbei. Etwa auf der halben Strecke ist ein Abstecher zum Piesenkopfgipfel möglich. Wem das zu viel ist, der kann auch den Rundweg ohne Gipfelansturm fortsetzen und dafür vielleicht mit einem Umweg von 30 Minuten die Wasserfälle besichtigen.
Termin: 29. September 2018
Abfahrt: (Fahrgemeinschaft) in FN um 09.00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz gegenüber Jugendherberge (nach den Wohnmobilen)
Weitere Infos und Anmeldung (bis spätestens 27. September) bitte an Gerd Kubalczyk g.kubalczyk@psg-fn.de
Tourencharakter: Eine technisch einfache Tour, die nach Bedarf ausgeweitet werden kann.
Gehzeit (ohne Gipfel und Wasserfälle): 4 h / 600 hm
von Christine Göhringer | 21/05/2018 | News Freizeit & Outdoor
Wir Freizeitkicker planen am Samstag den 30. Juni ein RaSaBo-Freizeit-Kickturnier für jedermann/-frau zu organisieren. RaSaBo, das steht für Rasenplatz, Sandplatz und Soccerbox.
Da unser einmaliges Sportgelände die Möglichkeit bietet, auf drei verschiedenen Platzarten zu spielen, möchten wir dies auch nutzen, d.h. jede Mannschaft (Torwart plus 4 Feldspieler) wird nach Spielplan auf allen Plätzen (Untergründen) abwechselnd gegeneinander antreten. Der detaillierte Turniermodus, je nach Anzahl angemeldeter Mannschaften, wird rechtzeitig bekanntgegeben.
Ganz im Stil der Freizeitkicker steht bei diesem Turnier der Spaß am Spiel im Vordergrund!
Hast du Lust, mit Bekannten, Kollegen oder Freunden (gerne auch aus anderen Vereinen) dabei zu sein? Dann melde dich an und mach Werbung für das Turnier. Plakate liegen bei Dani im PSG-Vereinsheim am AKA zum Verteilen bereit.
Wann: Samstag, 30. Juni 2018 von 13.00 Uhr – 19.00 Uhr
Wo: Vereinsgelände des PSG Friedrichshafen & AKA-Vereinsheim am Seemooser Horn
Teilnehmer: Jedermann/-frau
Anmeldung: Interessierte Spieler/innen können sich per E-Mail über Kickturnier@psg-fn.de mit folgenden Angaben melden.
– Team-Bezeichnung (lustig), Ansprechpartner und geplante Gesamtanzahl Spieler einer Mannschaft
– Info, falls Kuchen, Salate oder kleine Gimmicks (als Preise) als Spende beigetragen werden könnten
– Info, wenn weitere Unterstützung wie z.B. bei der Turnierleitung vorstellbar ist
Anmeldeschluss: Mittwoch, 20. Juni 2018
Beitrag: 5.-€ pro Person insb. für kleine Preise und Grillgut (zu Turnierbeginn an Turnierleitung zu zahlen)
Verpflegung: Es steht wie immer ein gutes Angebot bei Dani im PSG-Vereinsheim zur Verfügung (was genutzt werden sollte).
Am Nachmittag möchten die PSG-Mädchenfußballer Kuchen (ggf. gegen eine kleine Spende) bereitstellen.
Nach dem Turnier (ca. früher Abend) wird gegrillt; das Grillgut (insb. Würstchen, Steak) ist über den Beitrag inbegriffen.
Spielregeln (Auszug):
– Eine Mannschaft besteht aus Torwart und 4 Feldspielern, wobei unbegrenzt ausgewechselt werden darf
– Es wird auf abwechselnd auf Rasen, Sand (barfuß mit Beachball) und in der Soccerbox (mit Futsal-Ball) gespielt
– Dauer pro Spiel ca. 10 Minuten
– Schiedsrichter werden von jeweils anderem unparteiischen Teams gestellt
– weitere Turnier-Regeln werden rechtzeitig bekanntgegeben
Fragen beantwortet Andreas Linhart mobil 0179 123 21 81
Haftung: Der Veranstalter übernimmt gegenüber den Teilnehmern oder dritten Personen sowie Sachbeschädigung und Diebstahl
keinerlei Haftung.
Schlechtwetterklausel: Bei (sehr) schlechtem Wetter wird das Freizeit-Kickturnier, spätestens am Veranstaltungstag, ggf. abgesagt (kein Ausweichtermin).
von Christine Göhringer | 10/05/2018 | News Freizeit & Outdoor
Am 22. April hat die PSG Beachvolleyball Abteilung, wie bereits im letzten Jahr, am Bermatinger Freizeit-Volleyball Turnier teilgenommen (Veranstalter TVB).
Bei 8 teilnehmenden Mannschaften wurde in einer Vorrunde, im „Jeder gegen Jeden“ Modus gespielt. Unser PSG Team, mit Außenangreifen Kurt und Volker sowie die Mittelblocker Niko und Ekki, wurden von den beiden top aufspielenden Stellerinnen Astrid und Maria perfekt in Szene gesetzt. Dies führte zum direkten Punkterfolg und bescherte unserem Team in der Vorrunde einen guten 5. Platz. Im „kleinen“ Halbfinale, ausgetragen von den letzten 4 platzierten Teams der Vorrunde legte sich unser Mannschaft dann nochmals kräftig ins Zeug, um ihren 5. Platz aus der Vorrunde erfolgreich zu verteidigen.
Unser PSG Beachvolleyball-Team: Astrid Loch, Maria Cerone, Niko Gräser, Ekki Wittig, Volker Loch und Kurt Rommelspacher.
von Roland Weißenrieder | 15/04/2018 | News Freizeit & Outdoor
Anfang April war es wieder so weit. Ostern lag vor der Tür und das bedeutete für uns 4 herrliche Tage im Sesvenna Gebiet in Südtirol. Leider musste Klesi krankheitsbedingt absagen. Aber die anderen 4 waren voller Tatendrang. Roland, Steff, Alex und Ecki machten sich am Mittwoch nach Ostern auf nach Südtirol. Wir kamen ohne größere Staus durch und erreichten nach knapp 3 Stunden Fahrt den Ort Schlinig oberhalb von Burgeis im Vinschgau. Dort konnten wir das Auto abstellen und starteten, nachdem wir uns im ortsansässigen Cafe noch mit Kaffee und Kuchen gestärkt haben, den Hüttenaufstieg zur Sesvennahütte. Zu Beginn verläuft die Route durch das wunderbare Langlaufgebiet von Schlinig, in dem auch schon italienische Meisterschaften stattgefunden haben. Nach einer Stunde steigt das Gelände langsam an und nach der Überwindung eines recht gewaltigen Felsriegels erreichten wir, bei ziemlich miesem Wetter, das ersehnte Ziel.
Auf der Hütte angekommen, wurden wir zuerst sehr freundlich vom Hüttenwirt Harry begrüßt, der uns auch gleich einen Hausschnaps spendierte. Danach mussten wir dann zuerst mal ein leckeres Bier trinken und wir waren froh im Trockenen zu sitzen. Die Hütte war recht voll und so begaben wir uns in den Schlafraum, um ein wenig an der Matratze zu horchen. Um 18:30 gab’s Essen. Und was für eins. Wir wurden mit einem 4 Gängemenü verwöhnt. Es gab Suppe, Salat, Rigatoni und zum Schluß Dolce. (Der Hüttenwirt meinte: „Dolce gibt’s in Italien, jetzt gibt’s Nachtisch“.) In Südtirol ist man also nicht in Italien!! Bitte merken. (mehr …)
von Christine Göhringer | 20/03/2018 | News Freizeit & Outdoor
Einladung zur Abteilungsversammlung der Abteilung Freizeit- und Outdoorsport
Am Dienstag, den 17. April 2017 um 19:30 Uhr im Vereinsheim am Seemooser Horn
Tagesordnungspunkte:
- Begrüßung
- Vorstellung der neuen Homepage
- Information Beitragserhöhung
- Freizeitsport aktuell
– Kassenbericht
– Mitgliederzahlen
– Angebot
– Termine
- Berichte der Sparten
- Verschiedenes
-Nutzung des Sportgeländes
- Anträge aus der Abteilung
Anträge sind spätestens eine Woche vorher per Email an freizeitsport@psg-fn.de zu richten.
Wir freuen uns über rege Teilnahme.
Die Abteilungsleitung
von Christine Göhringer | 13/12/2017 | News Freizeit & Outdoor
Du hast Interesse, im neuen Jahr eine neue Sportart auszuprobieren? Gerne nehmen wir dich mit nach Balderschwang und unterstützen dich, bei deinen ersten Versuchen im Schlittschuhschritt über die Loipe zu gleiten.
Das Langlaufen ist nicht nur ein ideales Ganzkörpertraining, das neben der Kräftigung von Armen, Beinen, Rücken und Rumpf, das gesamte Herz-/Kreislaufsystem fordert, sondern es tut auch der Psyche sehr gut. Das Dahingleiten durch die verschneite Winterlandschaft bei klarer, kalter Luft macht irre Laune! Probiere es einfach mal aus!
Termin: Samstag 20. Januar 2018 (Abfahrt ca 9h; Wir werden den Tagesablauf abgestimmt auf die Wettersituation und unsere Kondition gestalten, dh nimm dir diesen Tag frei)
Anmeldung: Langlauf@psg-fn.de
Kosten: Fahrtkosten werden umgelegt; Leihgebühr Ausrüstung 16.- €; Loipengebühr 7,50 €
Bekleidung: Deine Kleidung sollte dem Zwiebelprinzip folgen und genügend Bewegungsfreiheit bieten. Hierfür eignet sich vor allem Funktionsunterwäsche mit langen Armen und Beinen, eine (Winter-) Lauf- oder Fahrradhose sowie eine wasserabweisende und atmungsaktive Jacke (zusätzlich eine Weste) sowie einigermaßen enganliegende Handschuhe, die einen festen Griff und eine optimale Stockführung ermöglichen.
Ausrüstung: Skier, Stöcke und Schuhe können in einem Sportgeschäft vor Ort ausgeliehen werden. (Entscheidend für das richtige Material ist Körpergröße und Gewicht, was du uns bei deiner Anmeldung mitteilen solltest, damit wir reservieren können)
von Roland Weißenrieder | 07/11/2017 | News Freizeit & Outdoor
Die Winterzeit rückt näher!
23. – 25. Februar 2018 Langlauf in St. Moritz
Das Loipennetz rund um St. Moritz umfasst über 220 eindrückliche Kilometer. Das Schweizer Paradies im Oberengadin bietet in jeder Beziehung spektakuläre Langlaufmöglichkeiten: einzigartig die landschaftliche Vielfalt, herausragend die Loipenqualität, unübertroffen die Schneesicherheit. Wenn wir es eher gemütlich nehmen, wählen wir die Direttissima über die drei Seen. Oder wir erobern ambitioniert die malerischen Seitentäler und drehen unsere Runden auf der Rennstrecke bei St. Moritz, wo wir unser Programm auf der Nachtloipe bis spätabends ausdehnen können.
Übernachtung: Youthhostel St. Moritz in 4 Bettzimmern mit Lavabo
Preis: pro Person und Nacht mit Frühstück, Abendessen und Kurtaxe beträgt ca. 72.- SFr.
An-und Abreise: nach Absprache mit Privat PKW (Parkplatz pro Nacht 7.- SFr und frühzeitige Anmeldung der Anzahl Plätze nötig)
Anmeldung: Verbindliche Anmeldung bis 15. November 2017 bei christine.goehringer@web.de
von Roland Weißenrieder | 07/11/2017 | News Freizeit & Outdoor
Ob mit oder ohne Stöcke, Walking trainiert den ganzen Körper. Du bleibst beweglich, kräftigst dein Herz- Kreislaufsystem und bist dazu in der freien Natur unterwegs, das stärkt deine Sinne und deine Abwehrkräfte. Und ganz nebenbei hilft es, überflüssige Kalorien zu verbrauchen und Fett zu verbrennen.
Termine, Strecke und Umfang sind nicht festgelegt, eine Teilnahme erfolgt via
What’s App: Gruppe „PSG Nordic Walk“.
Ganzjähriges Angebot
Bei Interesse bitte beim Übungsleiter melden.
(Kein Whats’App? Trotzdem melden, wir finden eine Alternative für dich)
Übungsleiter
Christine Göhringer, fon 07541 33932, email christine.goehringer@psg-fn.de
Gabi Franz-Wurst, fon 07541-27924, email gabi.frank-wurst@psg-fn.de
von Roland Weißenrieder | 21/08/2017 | News Freizeit & Outdoor
Von Damüls bringt uns die Bahn auf 1700 m zur Vorderen Uga Alm. Von dort geht es über das Hohe Licht, Hochblanken, zum Ragazerblanken. Von den Gipfeln, die sich alle auf ca 2000m befinden, reichen die Ausblicke vom Bodensee bis zu den schneebedeckten Riesen des Alpenhauptkamms. Zurück nach Damüls bringt uns dann der Sieben Hügel Weg. Gehzeit: 3,5h / 360 hm
Termin: Samstag, 16. September
Abfahrt: (Fahrgemeinschaft) in FN um 7.30 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz gegenüber Jugendherberge (nach den Wohnmobilen)
Weitere Infos und Anmeldung (bis spätestens 10. Sept) bitte an Christine Goehringer: christine.goehringer@psg-fn
Eine technisch einfache Tour, die an mehreren Stellen nach Bedarf ausgeweitet werden kann. Damülser Mittagsspitze (Trittsicherheit/Schwindelfreiheit erforderlich), Sünser Spitz und Portlahorn stehen bereit.
Mit Damülser Mittagsspitze: 4,5 – 5h / 580 hm
Mit Sünser Spitz und Portlahorn: 5h / 590 hm
von Roland Weißenrieder | 21/08/2017 | News Freizeit & Outdoor
Im Abendlicht von Möggenweiler via Hungerberg zum Gehrenberg um Aussicht, Stimmung und Vollmond zu genießen.
(Gehzeit: 1,5h)
Termin: Mittwoch, 6. September
Start in Möggenweiler: 19.30h (Fahrgemeinschaft wird abgesprochen)
Weitere Details: Stirnlampe!, Getränk und dem Wetter entsprechende Kleidung
(Ausweichtermin: Donnerstag 5. Oktober Start im Möggenweiler um 18:30h)
Anmeldung (bis spätestens 2 Tage vorher) bitte an Christine Goehringer: christine.goehringer@psg-fn
von Roland Weißenrieder | 21/08/2017 | News Freizeit & Outdoor
Bei unserer 14-tägigen Dienstagswanderung waren 4 Senioren unterwegs zum Piesenkopf. Der wenig bekannte und begangene Berg wurde sicherlich nicht zum ersten Mal bestiegen. Für uns Senioren, die wir schon seit 60 Jahren Bergluft atmen, war es eine Erstbesteigung. Der Berg liegt im Balderschwanger Tal und kann über einen Rundwanderweg begangen werden. Von der Scheuen Alpe gingen wir Richtung Osten an der Dinigörgen Alpe vorbei und erreichten danach ein interessantes Moorgebiet. Jetzt hieß es aufpassen, denn dort konnte man schon mal bis zum Knöchel einsinken. In dieser Moorlandschaft und in den angrenzenden Wiesen war eine Blumenpracht zu bewundern (Nelken, Primel, Trollblumen, Wollgras, Vergissmeinnicht, einzelne Enziane und üppiges Knabenkraut). Etwa auf der halben Strecke ist ein Abstecher zum Piesenkopfgipfel möglich. Wem das zu viel ist, der kann auch den Rundweg ohne Gipfelansturm fortsetzen.
Wir wollten natürlich alle auf den Gipfel. Danach durchwanderten wir ein weiteres Mal ein Moorgebiet. Anschließend zeigten sich aus einer Schlucht heraus rechts von uns markante Steilwände – die Scheuenwände und die Gauchenwände -, die wohl nicht zum Klettern geeignet sind. Wem das noch nicht genug ist, der kann mit einem Umweg von 30 Minuten noch die Wasserfälle besichtigen. Uns haben jedoch die 600 Höhenmeter gereicht als wir wieder zufrieden an der Scheuen Alpe ankamen. Eine lohnende Tagestour, die wir jederzeit auch ein zweites Mal machen würden.
von Roland Weißenrieder | 20/08/2017 | News Freizeit & Outdoor
Die PSG Kurse beim SSV sind ab sofort online buchbar, siehe www.sportkurse-fn.de
Die Verteilung der Kursprogramme erfolgt auch über Ortsnachrichten, öffentliche Einrichtungen, Banken etc.
Montags: Sie und Er Skigymnastik mit Christine Goehringer und Andrea Stimmler
Sportprogramm zur Steigerung der Fitness und Erhalt der Gesundheit – nicht nur für die Piste
Start am Montag, 11. September um 19.30h in der großen Turnhalle Pestalozzischule
Anmeldung beim SSV für PSG Mitglieder (aktiv) zur Teilnahme nicht erforderlich.
Mittwochs: SSV Angebot – Aerobic meets Workout mit Ellen Pottschien
Herzkreislauf-, Kraft-, und Beweglichkeitstraining. Gesundheitsorientierte Ausdauer-, Kräftigungs-, Koordinations-, und Dehnungsübungen. Spaß haben, zur Musik auspowern und entspannen. Für Anfänger und Fortgeschrittene
Start am Mittwoch, 20. September um 19.30 h (60 min) in der großen Turnhalle Pestalozzischule
Anmeldung beim SSV zur Teilnahme erforderlich (12 Abende). Kurs ist für auch PSG Mitglieder (aktiv) kostenpflichtig
Mittwochs: Badminton mit Volker Dunz
Interesse zum regelmäßigen Badmintonspiel? Ein Trainingsangebot, das deine Konzentration, Reaktion, Grundschnelligkeit und Kondition verbessert. Kein leistungsorientiertes Angebot, aber mit etwas taktischem Geschick kannst du jeden Mittwoch deinen persönlichen „Pokal“ mit nach Hause nehmen. Angebot ist für aktive Mitglieder kostenfrei.
Start nach den Sommerferien, 20.30h – 22.00h in der Sporthalle der Schreienesch Hauptschule.
Details bitte erfragen bei badminton@psg-fn.de
Donnerstags: SSV Angebot – All in One für Frau und Mann mit Daniela Ernst
Sie mögen intensives Training und testen gerne Ihre Grenzen aus? Hier werden Sie mehr Kraft entwickeln und dazu Balance Koordination und ganz besonders Ihre Beweglichkeit verbessern.
Start am Donnerstag, 21. September um 18.30 h (60 min) in der großen Turnhalle Pestalozzischule
Anmeldung beim SSV zur Teilnahme erforderlich (12 Abende). Kurs ist für auch PSG Mitglieder (aktiv) kostenpflichtig
Donnerstags: SSV Angebot – Ganzheitliches Yoga mit Anita Vos (bereits ausgebucht)
Mit Körperübungen (Asanas) erhalten wir den Körper kraftvoll und beweglich und lösen Verspannungen. Atemübungen und Tiefenentspannung erhöhen die Lebensenergie und führen zur inneren Ruhe und Harmonie (bitte Gymnastikmatte und Decke mitbringen)
Start am Donnerstag, 21. September um 19.45 h (90 min) in der Turnhalle Schnetzenhausen
Anmeldung beim SSV zur Teilnahme erforderlich (12 Abende). Kurs ist für auch PSG Mitglieder (aktiv) kostenpflichtig
von Roland Weißenrieder | 20/07/2017 | News Freizeit & Outdoor
Für 2017 abgesagt, wegen mangelnder Teilnehmerzahl!
Einladung zur Teilnahme RaSaBo-Freizeit-Kickturnier ums Seemooser Horn
Hierzu sind erstmal alle PSG Sportabteilungen recht herzlich eingeladen. Aber natürlich auch Eure Freunde, Arbeitskollegen und/oder andere Vereine. D.h. gebt die Infos in Eurem Bekanntenkreis gerne weiter, sodass wir noch genügend Mannschaften zusammenbekommen. Der detaillierte Turniermodus wird dann, je nach Anzahl angemeldeter Mannschaften, kurzfristig bekanntgegeben.
Hierbei soll der Spaß im Vordergrund stehen!
Wann: Samstag, den 12. Aug 2017 ab 13:00 Uhr (kein Ausweichtermin)
Wo: Vereinsgelände des PSG Friedrichshafen & AKA Vereinsheim am Seemooser Horn
Teilnehmer: alle PSG Sportabteilungen und Freunde (Arbeitskollegen, andere Vereine etc.)
Anmeldung:
Interessierte Spieler/innen können sich am einfachsten per E-Mail über Kickturnier@psg-fn.de anmelden.
Bitte um Angabe von (lustiger) Team-Bezeichnung, Ansprechpartner und geplante Anzahl Spieler der Mannschaft.
Falls jemand Kuchen, Salate und kl. Gimmicks als Preise zur Verfügung stellen möchte, einfach ggf. per Mail ankündigen.
Freuen uns auch über sonstige Unterstützung z.B. bei Turnierleitung.
Bei Fragen: Andreas Linhart Handy 0179 123 21 81
Meldeschluss: Dienstag, 08.Aug.2017
Beitrag: 5€ pro Person insb. für kl. Preise und Grillgut (zu Turnierbeginn an Turnierleitung zu zahlen)
Verpflegung:
(mehr …)
von Roland Weißenrieder | 29/06/2017 | News Freizeit & Outdoor
Direkt unterhalb der Bahn führt uns ein stetig ansteigender Weg auf den Pfänder. Die ca 3 km und 550 Hm werden in einem zügigen Tempo gelaufen, jedoch nicht, ohne ganz nebenbei die herrlichen Ausblicke auf den See zu genießen.
Termin: Sonntag, den 09. Juli 7.00h bis ca 11.00 Uhr
Abfahrt: (Fahrgemeinschaft) in FN um 7.00 Uhr
Treffpunkt: wird bei Anmeldung besprochen
Weitere Infos und Anmeldung bitte an Christine Goehringer: christine.goehringer@psg-fn
Trinkflasche, Sportschuhe mit gutem Halt und Profil oder Wanderschuhe, NW Stöcke (Wanderstöcke), Ausweis und einen „Müsliriegel“ mitnehmen.
Info: Der Bergweg ist recht gut zu gehen aber bei bereits geringer Feuchtigkeit rutschig. Und wer Knieprobleme hat, kann sich von der Bahn retour ins Tal bringen lassen.
von Roland Weißenrieder | 29/06/2017 | News Freizeit & Outdoor
**** DAS ANGEBOT IST BEREITS AUSGEBUCHT ****
Aktiv, kraftvoll, mit Ausdauer und Beweglichkeit durch den Sommer 2017
Jetzt anmelden beim Sommerangebot der PSG – Der Sportclub am Seemooser Horn
Mit einem hohen Maß an Konzentration und Achtsamkeit führst du Asanas auf einer schwimmenden Yogamatte aus. Die sanften Wellenbewegungen des Wassers und der Blick in die Natur sind ein elementarer Bestandteil der Yogastunde und wirken wie ein kleiner Kurzurlaub auf deiner eigenen Insel.
Vorkenntnisse für das SUP sind nicht erforderlich. Vorkenntnisse zum Yoga sind vorteilhaft, jedoch keine Voraussetzung.
Termin: Dienstag, den 11.07 / 18.07 / 25.07 / 01.08; 18:30 – 20.00 Uhr
Ort: PSG Strandgelände auf dem Wasser
Kosten*: Mitglieder kostenlos, „Noch-Nicht-Mitglieder“ 15.-€/Abend
Weitere Infos und Anmeldung bitte an Claudia Huber e-mail: Info@namasteyoga.today
* Begrenzte Teilnehmerzahl; Mitglieder des Vereins werden bei der Anmeldung vorrangig behandelt. Wir bitten um Verständnis.
Organisatorisches:
Die Yogaeinheit findet nur bei sturmfreiem Wetter statt und startet um 18.30h mit den gemeinsamen Vorbereitungsarbeiten sowie dem Anordnen der Boards auf dem See und endet nach dem Aufräumen der Boards. Für einen reibungslosen Ablauf ist ein pünktlicher Start erforderlich, dh alle Teilnehmer müssen sich spätestens um 18.30h am Treffpunkt „Eingang Surfkeller“ einfinden. Mitgebracht werden muß nichts, außer Badekleidung (auch Sportkleidung funktioniert) und einem entsprechenden Sonnenschutz (Sonnencreme/Kopfbedeckung).
von Roland Weißenrieder | 12/06/2017 | News Freizeit & Outdoor
Am Anfang der Woche war schon abzusehen, dass das Wetter am Wochenende schön werden würde. So schrieb ich in unserer WhatsApp-Gruppe wer denn Zeit und Lust für eine größere MTB-Tour hätte. Für die vorgeschlagenen 1.500 Hm wollte sich niemand so recht melden. Aber 1.200 Hm waren vorstellbar und so waren wir am Ende zu viert, die die Lecknertal-Runde in Angriff nahmen.
Ich schaue immer gerne bei Outdooractive im Tourenarchiv nach und kann dieses Portal wirklich nur empfehlen. Die Bedienung ist sehr intuitiv, die Macher kommen aus dem Allgäu und man findet eigentlich immer eine geeignete Tour, wenn man einfach mal was Neues machen will.
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von Roland Weißenrieder | 01/06/2017 | News Freizeit & Outdoor
Jetzt anmelden beim Sommerangebot der PSG
Beweglich bleiben und zur inneren Mitte finden!
Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Tiefenentspannung für Beweglichkeit, Kraft, Harmonie und innere Ruhe. Das Yogaangebot von Anita ist eine gute Mischung aus Anspannung und Entspannung!
Termin: Donnerstag, den 22.06 / 29.06 / 13.07 / 20.07; 18:30 – 20.00 Uhr
Ort: im Freien am PSG Strandgelände
Kosten*: Mitglieder kostenlos; „Noch-Nicht-Mitglieder“ 15.-€.
Die Yogastunde findet nur bei trockenem Wetter statt.
Bitte Matte und Decke mitbringen.
Weitere Infos und Anmeldung bitte an Übungsleiterin Anita Vos (a.vos@psg-fn.de)
* Begrenzte Teilnehmerzahl; Mitglieder des Vereins werden bei der Anmeldung vorrangig behandelt. Wir bitten um Verständnis.
Beweglich und kräftig bleiben!
Kräftigende Übungen für die gesamte Körpermuskulatur, begleitet von einen wohlfühlenden Dehnprogramm stehen in diesem intensiven 45-minütigen Angebot von Daniela im Fokus für mehr Kraft und Beweglichkeit!
Auch für Einsteiger geeignet.
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von Roland Weißenrieder | 07/05/2017 | News Freizeit & Outdoor
Die Tage werden länger und auch die Temperaturen sollten bald einen Trend nach oben aufweisen…. Dann fällt das IndoorSporteln manchmal schwer……
Folgenden Trainingsplan bieten Andrea und Christine euch in den nächsten Wochen an. (Noch nie mitgemacht bei der Skigymnastik, aber Interesse am Angebot teilzunehmen? Einfach eine kurze e-mail an christine.goehringer@psg-fn schicken.)
8. Mai
Sie und Er Skigymnastik 19.30h – 21.00 h in der Pestalozzihalle
15. / 22. / 29. Mai sowie (nach Pfingsten) am 12. / 19. Juni
Beweglichkeit und Kraft 19.30h – 20.30 h am AKA Strandgelände (bei Schlechtwetter in der Pestalozzihalle).
Wie im letzten Jahr, werde ich euch jeweils am Sonntagabend zur Wettersituation, bzw dem Ort des Trainings per e-mail verbindlich informieren.
26. Juni
18.30h Abschlußtraining am AkaGrill
3. Juli bis 4. September
18.30h – 20h Nordic Walking rund um Raderach
Treffpunkt in Raderach auf dem Parkplatz bei der Feuerwache (oben auf dem Berg). Die knapp 9 km Runde führt uns durch das Naturschutzgebiet (auch dieses Jahr sind Storch und Urrind mit dabei) am Raderacher Weiher und Hepbacher Ried vorbei nach Oberleimbach und über die Hutwiesen wieder zurück zum Ausgangspunkt.
von Roland Weißenrieder | 07/05/2017 | News Freizeit & Outdoor
Einladung zur Teilnahme am Beachvolleyball Schleifchenturnier
Hierzu sind alle PSG Sportabteilungen recht herzlich eingeladen. Jeder der schon mal Beachvolleyball gespielt hat und ein bisschen im Training ist, kann an diesem Turnier teilnehmen. Teams werden per Losverfahren für jedes Spiel zugelost.
Wann: Samstag, den 20. Mai 2017 ab 10:30 Uhr
(Ausweichtermin: Samstag den 27.Mai 2017)
Die Siegerehrung und gemütlicher Hock mit Grillfest findet direkt im Anschluss an das Finale statt.
Wo: Vereinsgelände des PSG Friedrichshafen am Seemooser Horn
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